「大学・バイト・サークルで毎日忙しい……」

「家に帰ってから料理する気力がない」

「自炊したいけど、買い物に行く時間もない」

そんな大学生におすすめなのが、宅配食・ミールキットサービスです。

食材や料理が自宅まで届くため、スーパーに買い物へ行く時間を減らせます。

さらに、サービスによっては電子レンジで温めるだけで食事が完成するものもあります。

今回は、「時間がない大学生」におすすめしたい宅配サービス5選を紹介します。

選ぶ基準は、

• 時短になるか
• 料理の手間が少ないか
• 一人暮らしでも使いやすいか
• 栄養面
• 料金
• 注文のしやすさ

の6つです。

結論！大学生におすすめの宅配サービス5選

先に結論を紹介します。

それぞれ特徴が違うので、自分の生活スタイルに合ったサービスを選びましょう。

1位：Oisix（オイシックス）（広告）

https://www.oisix.com/sc/ota_a8

「忙しいけど、ちゃんとした食事を食べたい」

という大学生におすすめなのがOisixです。

Oisixは、食材宅配やミールキットを提供しているサービスです。

特に有名なのがKit Oisix。

カット済みの野菜や下処理された肉・魚、調味料などがセットになっており、料理初心者でも使いやすいのが特徴です。

Oisix公式サイトでは、料理を短時間で済ませたい人向けに、調理時間10～20分程度のミールキットなども紹介されています。

Oisixのメリット

• 買い物の時間を減らせる
• 献立を考える手間を減らせる
• 料理初心者でも使いやすい
• 野菜を取りやすい
• 普段とは違う料理を楽しめる

「大学生だから食費を極限まで削りたい」という人よりも、

「多少お金を払ってでも時間を買いたい」

という人に向いています。

また、Oisixには**温めるだけで食べられる「デリOisix」**もあります。

2026年には4daysプランも展開され、冷蔵のおかずを温めるだけで夕食を用意できるサービスになっています。

Oisixがおすすめな大学生

• 自炊はしたい
• でも買い物が面倒
• 料理初心者
• 野菜もしっかり食べたい
• 食事の質も重視したい

という人におすすめです。

2位：夕食ネット(広告）

https://www.you-shoku.net/lpo31rakuraku

「今日の夕食どうしよう……」

という大学生におすすめなのが夕食ネットです。

夕食ネットは、ヨシケイが提供する夕食宅配サービス。

大きな特徴は、当日の朝5時までに注文すれば、当日配送に対応していることです。無料配送（一部地域を除く）にも対応しています。

大学生の場合、

「今日は授業が長い」

「バイトで帰宅が遅い」

「急に自炊する気がなくなった」

ということもありますよね。

そんなときに使いやすいサービスです。

夕食ネットのメリット

• 必要なときだけ注文しやすい
• 当日配送に対応
• 食材宅配を利用できる
• 冷凍おかずもある
• 献立を考える手間を減らせる

特に面白いのが、**冷凍おかず「シンプルミール」**です。

公式サイトでは、電子レンジで約4分の冷凍おかず3食セットも案内されています。

「今日は料理したくない！」

という日に非常に便利です。

注意点

夕食ネットは全国どこでも利用できるわけではありません。

そのため、申し込む前に自宅が配送エリアに入っているか確認することをおすすめします。

夕食ネットがおすすめな大学生

• 急に忙しくなることが多い
• バイトの予定が不規則
• 必要な日だけ利用したい
• 料理する時間を減らしたい
• 冷凍のおかずも利用したい

という人におすすめです。

3位：nosh（ナッシュ）

nosh公式サイト

「料理する時間を完全になくしたい」

という大学生にはnoshがおすすめです。

noshは、冷凍された宅配弁当を自宅まで届けてくれるサービス。

基本的には、

注文→届く→冷凍庫へ→食べるときにレンジ

という流れです。

公式サイトによると、noshは冷凍宅配弁当で、全メニューを糖質30g・塩分2.5g以下の栄養価基準で開発しています。

さらに、和・洋・中など100種類以上のメニューが用意されています。

noshのメリット

• 電子レンジで温めるだけ
• 料理がほぼ必要ない
• 買い物に行かなくていい
• メニューが豊富
• 冷凍なので保存しやすい

大学生にとって最大のメリットは、

「料理をする時間がほぼ必要ない」

ことです。

例えば、

授業終了
↓
バイト
↓
帰宅
↓
noshをレンジで温める
↓
食事

これだけで夕食を用意できます。

noshがおすすめな大学生

• 自炊が苦手
• 料理する時間がない
• バイトで帰宅が遅い
• 食生活が乱れがち
• ダイエットや栄養面も意識したい

という人におすすめです。

4位：ヨシケイ

ヨシケイ公式サイト

「宅配を使いたいけど、完全な弁当ではなく自分でも料理したい」

という人にはヨシケイがおすすめです。

ヨシケイは、夕食に必要な食材を宅配してくれるサービス。

食材とレシピがセットになっているため、

「今日何を作ろう？」

と悩む時間を減らせます。

ヨシケイではさまざまなコースが用意されており、自分の生活スタイルに合わせて選べます。

ヨシケイのメリット

• 食材が自宅に届く
• 献立を考えなくていい
• 必要な分だけ使いやすい
• 自炊の練習になる
• スーパーへ行く回数を減らせる

特に、

「大学生になって一人暮らしを始めたけど料理が苦手」

という人にはおすすめです。

最初から自分で献立を考えるのは大変ですが、レシピ付きなら料理を始めやすくなります。

5位：ワタミの宅食ダイレクト

最後に紹介するのが、ワタミの宅食ダイレクトです。

こちらは、冷凍されたお惣菜・お弁当を自宅に届けてもらうタイプのサービスです。

最大のメリットは、

「料理をしなくても食事を用意できる」

こと。

大学生の一人暮らしでは、

「今日は料理したくない」

という日が必ずあります。

そんなときに冷凍庫に宅配食があると非常に便利です。

ワタミの宅食ダイレクトのメリット

• 冷凍で保存できる
• 電子レンジで簡単に食べられる
• 自炊の負担を減らせる
• 忙しい日の食事に使いやすい

特に、

「週に数回だけ宅配食を使いたい」

という使い方と相性がいいでしょう。

大学生が宅配サービスを使うメリット

ここまで5つ紹介しましたが、

「大学生が宅配サービスを使う意味ってある？」

と思う人もいるでしょう。

実は、大学生だからこそ宅配サービスを使うメリットがあります。

① 買い物の時間を削減できる

スーパーに行くと、

買い物
↓
レジ
↓
帰宅
↓
冷蔵庫へ収納

という時間が必要です。

宅配サービスなら、自宅まで届けてもらえるため、この時間を削減できます。

浮いた時間を、

• 勉強
• バイト
• サークル
• 筋トレ
• 副業
• 趣味

などに使えます。

② 献立を考える時間が減る

自炊で意外と面倒なのが、

「何を作るか考えること」

です。

「今日はカレー？」

「昨日肉だったから魚？」

「野菜が足りないな……」

と毎日考えるのは意外と大変です。

宅配サービスなら、献立やメニューが用意されているので、この負担を減らせます。

③ 外食・コンビニに行く回数を減らせる

忙しい大学生は、

「今日は面倒だからコンビニでいいや」

となりがちです。

もちろんたまに利用するのは問題ありません。

しかし、それが毎日のように続くと食費が大きくなります。

宅配食を冷凍庫などにストックしておけば、

「今日は家にある宅配食で済ませよう」

という選択肢を作れます。

大学生は「毎日使う必要」はない

宅配サービスを使うからといって、毎日の食事を全部宅配にする必要はありません。

むしろ大学生なら、

「忙しい日だけ使う」

という方法がおすすめです。

例えば、

月曜日

自炊

火曜日

nosh

水曜日

自炊

木曜日

バイトがあるので夕食ネット

金曜日

友達と外食

土曜日

自炊

日曜日

Oisix

このように使い分けることもできます。

宅配サービスを「自炊の代わり」ではなく「忙しい日の保険」として使う。

これが大学生にはおすすめです。

まとめ｜時間がない大学生こそ宅配サービスを活用しよう

今回は、時間がない大学生におすすめの宅配サービスを5つ紹介しました。

おすすめ5選

1位：Oisix
→ 料理もしたいけど時間を短縮したい人

2位：夕食ネット
→ 必要なときだけ気軽に使いたい人

3位：nosh
→ レンジだけで食事を済ませたい人

4位：ヨシケイ
→ 自炊しながら買い物・献立の時間を減らしたい人

5位：ワタミの宅食ダイレクト
→ 冷凍のおかずをストックしておきたい人

大学生の一人暮らしでは、

「食事にかかる時間」

が意外と大きな負担になります。

スーパーに行く。

献立を考える。

料理する。

洗い物をする。

これらをすべて合わせると、かなりの時間を使います。

宅配サービスを上手く活用すれば、その時間を勉強やバイト、趣味などに使うことができます。

特に大学生は、

「お金を節約すること」だけではなく「時間を買うこと」

も意識してみてください。

忙しい大学生活を少しでも楽にしたい人は、自分の生活スタイルに合った宅配サービスを一度試してみるのがおすすめです。